最近の朝は、暑くなってきてちょっと胃腸が不調をきたしてます。

ずっと痛みが続き食事を控えてます。。。がなんともこれだけでは痩せない物ですね。




今日は、ピタヤボールにスーパーフード ルクマや大麦を入れて朝ごはんにしました。

腸を整えたいと思うのですがなかなかうまくいかず、ただいま実験中です。

モニター・・・スーパー大麦

最近、ハマってるのが手間いらずのソフトタイプの大麦、

既に処理が済んでいる為ボイルの必要がありません。 モニターで試食させて頂いて以来

甘みがあって美味しくロハコで10P買ってみました。

なんだか最近、大麦を1P 1日でとるようになって少し腹持ちが良いようです。


では今日も1日 元気で過ごしましょう!

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